滑雪时着装的注意事项一般滑雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。在亚布力等高山滑雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，行程约15分钟，运气好可以赶上个带棚子的缆车，
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-20 19.18.19 点击：
5 评论：
0滑雪部分注意事项装备如果是自己的器械，一定要先进行打蜡等修护工作再使用穿着如果自己没有专业的滑雪服，最好直接在雪场租用，因为大家平时穿的羽绒服、棉服虽然保暖但并不防水，对雪的防范更是欠佳，透气性也不够好手套、帽子不用考虑专业
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-20 19.16.24 点击：
2 评论：
0滑雪前必做的几项运动腹部训练锻炼理由：腹部是身体的核心肌肉群，是人体上半身和下半身的枢纽部位，做任何事情都需要用腹部的力量，腹部是人体非常重要的核心部位，滑雪也不例外。而且滑雪对平衡性、协调性要求很高，有力量的腹部是控制运动
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-13 13.02.41 点击：
6 评论：
0滑雪前的准备常识1.你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。2.初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-13 13.02.05 点击：
1 评论：
0滑雪场上必不可少的装备滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。通常滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借。下面介绍挑选滑雪器材的一些注意事项。第一、滑雪板。一般滑雪板有木质、
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-13 12.59.46 点击：
4 评论：
0写“游记”这个栏目，最大的乐趣在于能为游客发掘一些“别出心裁”的线路，要么正值线路大减价，绝对高性价比；要么行程新鲜，绝对好玩。这一期，推荐一条非常好玩的线路。立冬一过，想去滑雪的游客开始寻方向了。如果你假期有限、也要带上孩
类别：
滑雪技巧 标签：
冬季到佐幌去滑雪 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-13 12.50.37 点击：
3 评论：
0不管你是不是发烧友，到了滑雪场一深呼吸，通彻心肺，你什么烦恼首先放松了。从事滑雪的目的不一样？比如我们搞时尚运动，倡导一种生活方式。有几种：一个是大家爱，咱们去干吗了，去滑雪场滑雪，价格怎么样？不贵，咱们到那放松放松，我有一
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-11-12 15.54.39 点击：
5 评论：
0滑雪者滑雪着装注意事项一般雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。在亚布力等高山雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，行程约15分钟，运气好可以赶上个带棚子的缆车，运
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-22 18.30.36 点击：
1 评论：
0“热辣”滑雪--滑雪饮食指南所有哺乳动物到了冬天都有大吃特吃、通过增肥以达到储存脂肪、抵御寒冷的目的。对于动辄喜欢在冰天雪地里滑上一天雪的人们来说，为了获得足够的热量，吃至关重要。因为人体一般只能储存大约1500-2000卡路里的热量
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-22 18.30.09 点击：
3 评论：
0滑雪机适合膝盖不好的人现一次革命性的进步。上世纪60年代是跑步机，70年代是自行车，80年代是台阶器，90年代是椭圆仪，到了21世纪，滑雪机成为第一台挑战线性平面有氧运动的器械，将器械健身运动带向不同平面和伸展方向。滑雪机是一种模仿滑
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-22 18.27.40 点击：
4 评论：
0滑雪运动让大脑更灵光仅仅将运动着眼于出几分汗，减掉几斤体重，有些鼠目寸光了。21世纪我们的新口号是“锻炼身体，升级脑力。”谁不想更聪明、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动———运动
类别：
滑雪技巧 标签：
作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-22 18.27.07 点击：
2 评论：
0滑雪经验谈冬季是滑雪爱好者的天堂。以下是滑雪场上的一些经验与窍门：1.选用适合的雪具—初学者应选用与自己身高相仿的滑雪板。滑雪鞋要合脚，脚趾能在鞋中自由活动，但脚掌.脚背、脚弓、脚跟则应紧紧裹住。滑雪仗要根据身高选择略高于肘部
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-13 23.40.05 点击：
5 评论：
0安全滑雪备忘录在人工滑雪场滑雪是多数滑雪爱好者的选择，人工场地提供缆车、租赁装备、餐饮住宿这些方便的设施。对初学者来说，来到滑雪场别急于滑雪，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，做到心中有数。无论是美国、法国、
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-13 23.39.35 点击：
1 评论：
0滑雪进行中摔交技巧如何选择摔倒：（1）向下蹲。（2）向身体两侧倒。（3）向山的上侧倒。（4）不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。摔倒后如何站起来：（1）轻微活动一下身体，检查是否受伤。（2）确认滚落线方向。（3）将滑雪板举向空中后向
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-13 23.38.46 点击：
3 评论：
0滑雪技术——滑雪之初平衡是滑雪最重要的技术，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡，才能操纵滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技术 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-13 23.38.18 点击：
5 评论：
0滑雪须知控制速度和动作：必须根据你的滑雪水平，雪道雪质条件，气候及雪道拥护状况，采取适宜的滑行速度和滑行方式。◆选择滑雪道及合适的线路：如果你正从后面接近其他滑雪者，必须另选一条滑行线路，以免危及前面滑雪者的安全。◆超越或横
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪须知 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-13 23.37.58 点击：
0 评论：
0滑雪安全守则★认识雪场第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪安全守则 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-13 23.37.25 点击：
1 评论：
0初级滑雪基本掌握要求1.能在较平整的初级滑雪场地（平均坡度为8-10度）上完成侧向行走、八字登坡、登冰式、斜滑降等动作。2.摔倒后能马上用正确的姿势站立起来。3.能犁式制动，并在指定地点停下来。4.能犁式转弯，并通过指定的旗门障碍。5.
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-11 18.28.52 点击：
7 评论：
0滑雪时着装的注意事项一般滑雪场的海拔不会很高，应该不会有高山反应。连续的滑雪对体力消耗比较大，排汗量增加，所以要注意穿合适的衣服。在亚布力等高山滑雪场，由于雪道长，需要坐缆车上山，行程约15分钟，运气好可以赶上个带棚子的缆车，
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-11 18.28.15 点击：
2 评论：
0滑雪场雪道的分级知识雪道上有道标，不同颜色和形状代表不同级别。绿色圆圈是初学者雪道，坡度大概是不超过40度。蓝色方块是中级雪道，大概是不超过65度，再上就是高级的黑色钻石雪道。每一色中当然也有容易，中等，困难之分，而且相差相当大
类别：
滑雪技巧 标签：
滑雪技巧 作者：
齐乐滑雪网 日期：
2009-10-11 18.27.37 点击：
4 评论：
0
